L\u2019oci a trav\u00e9s de les pantalles est\u00e0 integrat a la nostra societat des de fa temps. Durant el confinament, per\u00f2, encara s\u2019ha intensificat m\u00e9s l\u2019\u00fas d\u2019Internet i de les xarxes socials. Pels infants i adolescents, la pand\u00e8mia de la COVID-19 ha suposat que estiguin m\u00e9s hores a casa, convivint amb la fam\u00edlia, fent els deures escolars en l\u00ednia i buscant formes de relacionar-se amb els seus amics a trav\u00e9s de les pantalles. I \u00e9s que Internet ofereix grans possibilitats per relacionar-se i interactuar amb els altres, per\u00f2 el seu \u00fas excessiu pot ser un factor de risc i desenvolupar un \u00fas problem\u00e0tic o addictiu de les pantalles. Les dades apunten que, actualment, el percentatge d\u2019infants i adolescents que fan un \u00fas problem\u00e0tic d\u2019Internet \u00e9s del 9 o 10%, percentatge que s\u2019ha vist augmentat en els \u00faltims cinc anys, en qu\u00e8 gaireb\u00e9 s\u2019ha triplicat.<\/p>\n
Amb el confinament s\u2019ha vist augmentat l\u2019\u00fas de pantalles entre infants i adolescents i, en alguns casos, les fam\u00edlies han sigut m\u00e9s laxes a l\u2019hora de permetre la seva utilitzaci\u00f3. \u201cAlguns pares i mares, per afavorir la conviv\u00e8ncia, entretenir els seus fills i poder teletreballar amb m\u00e9s tranquil\u00b7litat, han sigut m\u00e9s permissius en l\u2019\u00fas d\u2019Internet, xarxes socials i videojocs durant el confinament\u201d, explica Rosa D\u00edaz, psic\u00f2loga cl\u00ednica del Servei de Psiquiatria i Psicologia Infantil i Juvenil de l\u2019Hospital Cl\u00ednic. D\u00edaz remarca que ara cal tornar a l\u2019\u00fas habitual de les tecnologies, per\u00f2 que, en per\u00edode estival, aix\u00f2 costar\u00e0. \u201cAl setembre veurem quines conseq\u00fc\u00e8ncies ha tingut al confinament i si augmenten els casos d\u2019infants i adolescents que fan un \u00fas problem\u00e0tic d\u2019Internet o si s\u2019han agreujat algunes addiccions ja existents\u201d, assenyala la psic\u00f2loga.<\/p>\n
En els infants i joves, l\u2019\u00fas excessiu d\u2019Internet i dels videojocs pot afectar el bon desenvolupament f\u00edsic, ps\u00edquic i social. Per\u00f2 no \u00e9s el mateix fer un mal \u00fas d\u2019Internet que tenir-ne una addicci\u00f3. Es parla d\u2019addicci\u00f3 quan una persona no pot portar una vida satisfact\u00f2ria perqu\u00e8 l\u2019\u00fas excessiu i descontrolat de les pantalles li impedeix fer les activitats de la vida di\u00e0ria amb normalitat. \u201cS\u2019estableix que hi ha addicci\u00f3 quan la persona \u00e9s incapa\u00e7 de controlar i acceptar que hi ha uns l\u00edmits en la utilitzaci\u00f3 d\u2019Internet, i continua accedint-hi\u201d, explica D\u00edaz. A vegades, en els joves \u00e9s for\u00e7a dif\u00edcil de detectar, perqu\u00e8 ells mateixos no s\u00f3n conscients del seu problema. Com succeeix en altres tipus d\u2019addiccions, alguns dels indicis d\u2019una addicci\u00f3 a les noves tecnologies poden ser l\u2019aparici\u00f3 de dificultats per mantenir les activitats de la vida quotidiana, com les relacions familiars o que deixin d\u2019anar a l\u2019escola, que desenvolupin irritaci\u00f3 i agressivitat quan no poden accedir a Internet o la necessitat d\u2019anar augmentant el temps de connexi\u00f3 per sentir-se satisfets.<\/p>\n
Les causes que poden propiciar l\u2019aparici\u00f3 d\u2019un trastorn addictiu a les noves tecnologies s\u00f3n diverses i, en molts casos, es tracta d\u2019una combinaci\u00f3 de factors. Segons explica D\u00edaz, entre un 80 i un 90% dels casos d\u2019addiccions -del tipus que siguin- es tracta de joves que tenen algun tipus de trastorn previ o experi\u00e8ncies traum\u00e0tiques. \u201cA vegades queda conf\u00f3s, per\u00f2 si vas gratant descobreixes que darrere l\u2019addicci\u00f3 hi ha un frac\u00e0s acad\u00e8mic, una situaci\u00f3 familiar molt complicada, un trastorn d\u2019ansietat o depressiu, trastorn per d\u00e8ficit d\u2019atenci\u00f3 i hiperactivitat o algun altre tipus de trastorn lleu de neurodesenvolupament\u201d, explica la psic\u00f2loga. \u201cEn l\u2019addicci\u00f3 -continua- troben una sortida airosa al seu problema\u201d.<\/p>\n
Tamb\u00e9 les persones t\u00edmides o amb problemes per relacionar-se amb el seu entorn social tenen m\u00e9s risc de tenir una addicci\u00f3 a les noves tecnologies, ja que l\u2019\u00fas d\u2019Internet i de les xarxes socials permet comunicar-se i identificar-se amb altres persones sense haver d\u2019interaccionar cara a cara. A m\u00e9s, el tipus de recompensa que ofereixen Internet, les xarxes socials o els videojocs \u00e9s immediata, de manera que \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil ser addicte a aquesta activitat que a d\u2019altres que poden tenir recompenses m\u00e9s a llarg termini. A les xarxes socials, per exemple, cada interacci\u00f3 genera una informaci\u00f3 diferent que fa que la persona tingui ganes de tornar a consultar-la al cap d\u2019una estona.<\/p>\n
En general, els infants i adolescents s\u00f3n una poblaci\u00f3 especialment vulnerable per desenvolupar una addicci\u00f3 a internet, xarxes socials o els videojocs, perqu\u00e8 el seu cervell encara es troba en proc\u00e9s de desenvolupar-se i perqu\u00e8 les pantalles estan cada vegada m\u00e9s presents en tot el seu entorn. \u201cInternet i determinades aplicacions tenen un gran atractiu pels joves i \u00e9s f\u00e0cil que es puguin enganxar, especialment si tenen alguna dificultat en relacionar-se a la seva vida quotidiana\u201d, destaca D\u00edaz.<\/p>\n
El Servei de Psiquiatria Infantil i Juvenil de l\u2019Hospital Cl\u00ednic de Barcelona disposa d\u2019un programa espec\u00edfic per a l\u2019atenci\u00f3 integral d\u2019infants i adolescents diagnosticats amb una addicci\u00f3 a Internet, les xarxes socials o els videojocs. Habitualment, el tractament que es fa per controlar una addicci\u00f3 a Internet ha de ser un tractament integral, tractant tota la problem\u00e0tica i detectant si es t\u00e9 alguna malaltia associada. El tractament dels s\u00edmptomes \u00e9s principalment psicol\u00f2gic, com l\u2019objectiu d\u2019identificar les causes de la conducta addictiva i actuar-hi a trav\u00e9s de millorar les capacitats de la persona. Es tracta d\u2019ensenyar eines de control d\u2019impulsos, de gesti\u00f3 emocional i estrat\u00e8gies per afrontar l\u2019estr\u00e8s. El tractament ha de tenir en compte la necessitat de consolidar els aven\u00e7os i prevenir les possibles recaigudes, de manera que la mitjana de temps de tractament d\u2019un pacient at\u00e8s a l\u2019Hospital Cl\u00ednic de Barcelona per aquest tipus d\u2019addicions \u00e9s d\u2019entre 1 i 2 anys.<\/p>\n
En aquest sentit, es considera clau el treball conjunt amb la fam\u00edlia de l\u2019infant o adolescents i la seva col\u00b7laboraci\u00f3 en tot el proc\u00e9s. \u201cDonem pautes a les fam\u00edlies, els donem eines perqu\u00e8 siguin ferms i posin l\u00edmits, per\u00f2 alhora amb tacte i empatia\u201d, explica D\u00edaz. Hi ha unes pautes generals i despr\u00e9s s\u2019incorporen de noves en cada cas concret. Generalment, explica D\u00edaz, es tracta de fer un pacte amb l\u2019infant o adolescent, posant uns horaris de restricci\u00f3 de les tecnologies, per\u00f2 tamb\u00e9 tenint en compte la seva opini\u00f3, arribant a un acord. \u201cEn el cas dels adolescents s\u2019intenta que no es passi d\u2019una hora o hora i mitja di\u00e0ria d\u2019oci digital, sigui m\u00f2bil, televisi\u00f3 o qualsevol altre tipus d\u2019aparell. Tamb\u00e9 es limita el tipus d\u2019activitat, depenent de l\u2019edat, i s\u2019acorda el compliment d\u2019aquest pacte\u201d. I, sobretot, es recomana fomentar les activitats socials, afavorir la comunicaci\u00f3 i di\u00e0leg amb la fam\u00edlia i potenciar aficions d\u2019oci exterior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019oci a trav\u00e9s de les pantalles est\u00e0 integrat a la nostra societat des de fa temps. Durant el confinament, per\u00f2, encara s\u2019ha intensificat m\u00e9s l\u2019\u00fas d\u2019Internet i de les xarxes socials. Pels infants i adolescents, la pand\u00e8mia de la COVID-19 ha suposat que estiguin m\u00e9s hores a casa, convivint amb la fam\u00edlia, fent els deures<\/p>\n","protected":false},"author":463,"featured_media":22,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110,101],"tags":[109],"tipo":[156],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-habits-saludables","category-salut-fisica-i-mental","tag-addiccio-a-les-pantallas","tipo-actualitat"],"yoast_head":"\n