Com a la resta d’arts curatives xineses (acupuntura, fitoteràpia, massatges, fengshui, etc.), el cos és considerat un organisme que conté energia vital o txi, que circula dintre del cos per uns canals específics o meridians. Així doncs, la funció principal d’aquesta pràctica és la d’assegurar la continuïtat d’aquest flux sense obstacles i equilibrar la circulació del txi pels òrgans i tot el conjunt de la persona (emocions, pensaments, etc.). Aquestes pràctiques ens ajuden a alliberar el cos i la ment d’agitació i tensió.
Us proposo un exercici molt senzill que forma part de l’escalfament de tai-txi. Pot ser molt eficaç i profund, a més a més, sense gaires dificultats, ens ajuda a alliberar el cos i la ment d’agitació. Pot ser una bona eina per al col·lectiu d’educadores i educadors, que molt sovint està exposat a tensió i estrès.
FONT: Revista GUIX, nº 391. Clic aquí.
